Systematische Therapie
Nicht Sie sind das Problem – das Problem ist das Problem!
Viele Menschen haben das Gefühl, mit einer schwierigen Situation völlig alleine zu sein oder glauben, mit ihnen selbst stimme etwas nicht. Aber: Die Annahme „die Person, die das Problem hat, ist das Problem“ ist grundsätzlich verkehrt. Das Problem lebt nur von seinen Auswirkungen. Hätte es keine, wäre es nicht mehr existent.
Der Systemische Blick:
Wir schauen nicht nur auf das Problem, sondern auf das gesamte System (wie ein Mobile), in dem es existiert. Ich lade Sie ein, weniger nach Ursachen zu forschen, sondern neue Wege, Lösungen und Ihre eigenen Fähigkeiten zu entdecken.
Raus aus dem Tunnel: Systemische Haltung
Systemische Beratung hat das Ziel, langfristige positive Auswirkungen in allen Lebenssituationen anzustoßen. Situationen, die festgefahren erscheinen, können verändert werden, indem wir die Sichtweise erweitern.
Dabei leiten mich die 3 Basisregeln nach Steve de Shazer:
Wenn etwas nicht kaputt ist, dann repariere es auch nicht.
Wenn du weißt, was funktioniert, mach mehr davon.
Wenn etwas nicht funktioniert, dann hör auf damit; mach etwas anderes.
Verborgene Dynamiken sichtbar machen
Bei einer Aufstellung werden Stellvertreter für Familienmitglieder oder Situationen im Raum verteilt. Erstaunlicherweise erleben diese Stellvertreter Gefühle oder zeigen Symptome der wirklichen Personen, ohne diese zu kennen.